大家都知道蠟是對人體是有害的，有人說亞麻籽油也有蠟，這是真的嗎？其實含蠟的食用油有很多，比如花生油，椰子油，可可油等。因此，我們在購買使用有的時候一定要注意所購買的油是否已脫蠟。

　　如何檢驗亞麻籽油中是否含有蠟？

　　在一小碗中倒入少量亞麻籽油，把小碗放進冰箱，6-7個小時后，觀察一下碗里的食用油是否有棉絮狀的懸浮物質，如果有的話，那就說明所購買的亞麻籽油是沒有經過脫蠟的亞麻籽油，對人的身體是有害的食用油。

　　亞麻籽油中所含的“蠟”是一種高度飽和脂肪酸、一價或二價的脂醇和熔點較高的油狀物質；廣義上通常是指具有某些類似性狀的油脂等物質。在不同的場合下對于“蠟”的定義也有所區別。但在廣義上，蠟通常是在指植物、動物或者礦物等所產生的某種常溫下為固體、加熱后容易液化或者氣化、容易燃燒、不溶于水、具有一定的潤滑作用的物質。

　　飽和脂肪酸(SFA)是含飽和鍵的脂肪酸。膳食中飽和脂肪酸多存在于動物脂肪及乳脂中，這些食物也富含膽固醇。故進食較多的飽和脂肪酸也必然進食較多的膽固醇。實驗研究發現，進食大量飽和脂肪酸后肝臟的3-羥基-3-甲基戊二酰輔酶A(HMG-CoA)還原酶的活性增高，使膽固醇合成增加，植物中富含飽和脂肪酸的有椰子油、棉籽油、可可油、棕櫚油、花生油、葵花籽油。